先週、福井県の小学校で、体育大会の練習中に２９名の児童が熱中症の症状を訴え、病院に運ばれた、

との報道がありました。

福島県内においても５月に入ってから夏日となる日もあり、本格的な夏を前にして、熱中症に気を付け

なければならない時期となりました。

先週の１４日付の「保健通信」で注意喚起したように、熱中症にならないようにするためには、次の３

つのことが大切です。

①　こまめな水分補給

②　汗を吸いやすく、通気性の良い服を選ぶ

③　体調を整えておく

特に、三番目の体調を整えておくことは、大切なことだと思います。普段の生活で睡眠不足になってい

ないかや朝食を毎日きちんと食べているかなど、熱中症にならないようにするための手立てを確認して

ください。